Akademik Veri Yönetim Sistemi
Uluslararası Ankara Kongresi Spor Bilimleri Sempozyumu, Ankara, Türkiye, 28 - 30 Mayıs 2021, ss.18-19
Su, insan vücudunun büyük bir kısmını dolduran ve hayati bir öneme sahip olan sıvıdır. Yetişkin bir insanın vücudu ortalama %60 sıvılardan oluşmaktadır. Bu oranlar birçok faktöre bağlı olarak değişim gösterir. Sporcular için sedanterlere göre daha fazla suya ihtiyaç bulunmaktadır. Özellikle güneşli günlerde yapılan egzersizler, fiziksel aktiviteyi ayakta yapan sporcular bu ihtiyaç daha fazladır. Fazla sıvı kaybı egzersiz yapan sporcularda performans negatif yönde etkilenmek hatta fazla olması durumunda vücut sıcaklığının da yükselmesine neden olmaktadır. Araştırmaya katılan erkek tabanca sporcuların yaşları ortalaması 18,3 yıl, spor yaşı ortalamaları 3,5 yıl, boy ortalamaları 175,3 cm, ağırlıkları 68,5 kg ve vücut kitle endeksleri ortalaması 22,3 kg/m2 olarak bulunmuştur. Erkek tüfek sporcularında bu özellikler sporcuların yaşları ortalaması 18 yıl, spor yaşı ortalamaları 2,5 yıl, boy ortalamaları 176 cm, ağırlıkları 69,75 kg ve vücut kitle endeksleri ortalaması 22,9 kg/m2 olarak bulunmuştur. Bu çalışmada gençler kategorisinde toplamda 8 erkek sporcu belirlenerek bu sporcular, 4 erkek tabanca atıcısı sporcu, 4 erkek tüfek sporcusuna 60 atışlık bir atış serisi yaptırılmıştır. Gruplar kendi arasında da ikiye bölünerek bir gruba her 20 atış yaptırılmıştır. Gruplardan ilk 4 kişiye 20 atış sonrası limonlu sıvı takviyesi yapılmış ve 60 atış sonrası fark olup olmadığına bakılmıştır. Tekrar aynı gruplara içerisinde yoğunlaştırılmış hazır kahve bulunan içerikler ile birlikte 50 gr çikolata ile birlikte atışlarını gerçekleştirmeleri istenmiştir. İlk limon karışımlı suyun grupların atışlarında atışa etken bir faktör olmadığı görülmüştür. Ancak çikolata destekli kahve alımlarının atışları negatif yönde etkilediği bir önceki test aşamasında gösterilen atış başarısının negatif yönde etkilendiği görülmüştür. Gruplar arasında ki farkı görmek için Spss T Test test yapılmıştır, bağımsız grupların güvenirliği görmek için tukey HSD güvenirlik testi yapılmıştır. Her iki grup arasında istatiksel anlamda fark bulunmuştur.
Sonuç olarak, kahve destekli sıvı desteği alan deney grubunun atış sonuçları negatif yönde eğilim göstermiştir. Sıvı alımı uzun süreli ayakta beklemek zorunda olunan atıcılık gibi spor dalında etkili olduğu görülmüştür.