Akademik Veri Yönetim Sistemi
Tezin Türü: Yüksek Lisans
Tezin Yürütüldüğü Kurum: Atatürk Üniversitesi, Spor Bilimleri Fakültesi, Antrenörlük Eğitimi, Türkiye
Tezin Onay Tarihi: 2019
Tezin Dili: Türkçe
Öğrenci: Sema Akkuş
Danışman: Elif Akkuş
Özet:
ÖZET
Sedanter Bayanlarda Zumba Egzersizlerinin Endocan, Leptin Düzeyi, Kan Lipit
Profillerine ve Aort Elastikiyet Parametrelerine Etkisi
Amaç: Egzersizin kalp damar hastalıklarından korunmada önemli bir etkiye sahip
olduğu bilinmektedir. Bu çalışmanın amacı da sedanter bayanlarda zumba egzersizlerinin
kalp ve damar hastalıklarında önemli belirteç olan endocan, leptin, kan lipit seviyeleri ile
aort elastikiyet parametlerine etkisini incelemektir.
Materyal ve metot: Çalışmanın deneklerini 25-40 yaş aralığında, sağlıklı 20
sedanter bayan oluşturmaktadır. Çalışma gruplarına 2 hafta uyum antrenmanı, 8 hafta
zumba egzersiz programından oluşan toplam 10 haftalık bir egzersiz programı uygulandı.
Düzenli egzersizin etkisini belirlemek amacıyla egzersiz öncesi ve sonrasında istirahat
koşullarında tüm deneklerin endocan ve leptin düzeyleri, kan seviyeleri (kolestrerol,
trigliserit, HDL-K, LDL-K,) kan basınçları, aortik sertliği parametreleri ( aortik çap,
elastik modül, aortik strain, aortik stiffness β, aortik distensibilite), ölçülerek
değerlendirildi. Veriler SPSS for Windows 22.0 versiyonu ile analiz edildi.
Bulgular: Çalışmada Endocan ve leptin değerleri, egzersiz sonrasında egzersiz
öncesi değerlere göre anlamlı olarak azaldı (sırasıyla; p<0.05, p<0.005). Egzersiz öncesi
kolesterol ve trigliserit seviyesi, egzersiz sonrası kolesterol ve trigliserit seviyesine göre
(p<0.001), egzersiz sonrası LDK-K seviyesi, egzersiz öncesi değerlere göre anlamlı
olarak azalırken (p<0.01), egzersiz sonrası HDL-K seviyesi, egzersiz öncesi HDL-K
seviyesine göre önemli derecede arttı (p<0.001). Egzersiz sonrası diastolik kan basıncı ve
sistolik kan basıncı değerleri egzersiz öncesi ölçümlerine göre anlamlı şekilde düşük
bulundu (sırasıyla; (p<0.05), (p<0.005). Aortik çap değişimi ve aortik distensibilite
egzersiz sonrasında egzersiz öncesine göre anlamlı olarak arttı (p<0.05). Egzersiz öncesi
sistolik kan basıncı değeri ile aortik stiffness β indeksi değeri arasında istatistiksel olarak
anlamlı ilişki bulunurken (P<0.001), diastolik kan basıncı, edocan, leptin ve kan
seviyeleriyle aortik çap parametreleri arasında hem egzersiz öncesi hem de egzersiz
sonrası değerler açısından herhangi bir korelasyon tespit edilmedi (p>0.05).
Sonuç: Düzenli uygulanan zumba egzersiz programının endocan ve leptin
seviyesini azaltığını, kan basıncını düşürdüğünü, kan seviyelerini düzenlediğini, bazı
aortik elastikiyet parametrelerinde artışa neden olarak olası damar sertliğinde koruyucu
bir etkiye sahip olduğunu söyleyebiliriz.